Saiba o tempo ideal para retomar seus treinos após realizar um implante capilar com a técnica FUE + PIFMAX IA e tecnologia de ponta.
O transplante capilar é um procedimento cirúrgico delicado que, quando realizado com precisão e técnica, proporciona resultados naturais e duradouros. No entanto, o pós-operatório exige cuidados específicos, e um dos principais questionamentos de quem realiza o procedimento é: “Quando posso voltar a fazer atividades físicas após o transplante capilar?”
👨⚕️ Tecnologia e técnica avançada no seu implante capilar
Aqui no CMC – Centro de Medicina Capilar Breve Cabeludo, todos os transplantes são realizados com a moderna técnica FUE (Extração de Unidades Foliculares). Esse método consiste em transferir fios da área doadora saudável para a área calva, com mínima invasão e cicatrização rápida.
Além disso, o procedimento conta com o exclusivo método PIFMAX IA, criado pelo próprio Dr. Gustavo Sartorato, referência nacional em transplante capilar com uso de inteligência artificial.
O Dr. Gustavo é certificado pela ISHRS (Sociedade Internacional de Cirurgia de Restauração Capilar) e é reconhecido por aplicar tecnologias de ponta para alcançar resultados naturais, respeitando a identidade estética de cada paciente.
⏱️ Atividade física após o transplante capilar FUE com PIFMAX IA
Respeitar o tempo de recuperação após o transplante capilar é essencial para garantir o sucesso dos enxertos e evitar traumas à área implantada. Abaixo, veja as recomendações específicas:
🏋️♂️ Exercícios físicos leves (musculaão e caminhada): liberados com 10 dias
Você pode retornar a atividades como caminhada, musculação leve, bicicleta ou mesmo crossfit adaptado após 10 dias de cirurgia.
🔹 Importante: O suor não é um problema. O que deve ser evitado são atividades com risco de impacto ou atrito na cabeça.
🥋 Esportes de contato como Jiu-Jitsu ou esporte com bola: espere de 30 a 60 dias
O jiu-jitsu é uma arte marcial de contato direto, com atrito constante na cabeça, tanto contra o chão quanto contra o corpo do oponente. Isso pode deslocar os folículos recém-implantados.
Leia a matéria do link abaixo e veja o dia do procedimento dos nosso querido João Zeferino
O Futebol é um esporte com bastante movimento corporal e impacto, e o risco de cabecear a bola, colisões ou quedas pode colocar os enxertos em risco.
O Futevôlei: principalmente por conta da exposição solar intensa e da areia.
🏋️ Crossfit: com atenção, está liberado com 10 dias
Pode voltar ao crossfit após 10 dias, evitando apenas exercícios que envolvam risco de contato ou impacto na cabeça. A dica é conversar com seu coach para adaptar os treinos nesse início.
🏊♂️ Natação: cuidado com o tipo de piscina
Piscinas com cloro: devem ser evitadas por 45 dias, pois o cloro pode irritar o couro cabeludo em regeneração.
Piscinas com tratamento 100% ozônio: podem ser usadas a partir de 21 dias após a cirurgia.
📌 Resumo prático –
Quando posso voltar às atividades?
Exercícios leves – Após 10 dias
Crossfit – Após 10 dias (com cuidado)
Jiu-Jitsu / lutas – Após 60 dias
Futebol/ Futevolei – Após 30 ou 60 dias
Piscina com ozônio – Após 21 dias
Piscina com cloro – Após 45 dias
✅ Dica extra:
Independentemente do esporte, o retorno deve sempre ser feito com liberação médica, após avaliação da cicatrização completa.
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